Главная / Психология / Психологи: как справиться с весенней депрессией?

Психологи: как справиться с весенней депрессией?

vvvi_250.jpegРанняя весна — не время для хорошего настроения. По крайней, так считает наш организм. По статистике, каждый второй житель Челябинска подвержен сезонному недомоганию. Чтобы справиться с недугом, южноуральцы все чаще обращаются к психологам. Но весенняя хандра отличается от настоящей депрессии. Она менее затяжная и справиться с ней можно самостоятельно.

Елена Савельева, психолог: «Осуществить хобби какое-то забытое, пойти на танцы, или, например, заняться тем, до чего как будто не доходили руки. Безусловно поможет чувство собственной нужности. Это поднимет настроение и повысит самооценку. Например, вы можете помочь одиноким соседям или деткам из детского дома».

А еще поменять образ жизни или гардероб. В качестве лекарства от хандры может подойти и шопинг-терапия. Ведь в этом сезоне модно блистать — в прямом смысле слова. Пайетки, металлический блеск и многослойные наряды обязательно поднимут настроение.

Медики советуют запастись фруктами — чтобы авитаминоз не усугублял ситуацию. Ведь хорошей погоды придется подождать.

Елена Никитина, корреспондент: «С окончанием зимы и началом весны в народе связывают много примет. Например, если снег начал таять еще до наступления марта, то тепла ждать не стоит — ещё не раз будут заморозки. В прочем, ранней весны не обещают и синоптики. В этом году она придет, как ей и положено по расписанию — по-настоящему тепло станет только в апреле».

Источник

О SitesReady

Тут нужно написать что-то об авторе поста

Смотрите также

Влияние шума на организм человека

«Это действует мне на нервы!» — Ваша первая реакция на рев сирены или сильный грохот. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать − 13 =